Berkendara di kota-kota besar setiap hari memang sangat menyita banyak waktu, belum lagi dampaknya bagi kesehatan dalam jangka panjang. Faktanya, polusi udara di banyak kota besar di Asia mencapai ketinggian yang mengkhawatirkan. Hal ini menyebabkan berbagai penyakit sistem pernapasan yang sangat berbahaya dan bahkan mematikan.
Penyakit pernapasan kronis adalah penyakit pada saluran udara dan struktur paru-paru lainnya. Beberapa penyakit yang paling umum adalah: asma, penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), penyakit paru-paru akibat kerja dan hipertensi pulmonal. Menurut WHO, ada sekitar 7 juta kematian di seluruh dunia per tahun akibat polusi udara; dua pertiganya terjadi di Asia.
Sering kali, ada orang secara genetik memang sudah mendapatkan masalah kondisi pernapasan, tetapi tempat kerja atau paparan lingkungan juga bisa memainkan peran besar yang menyebabkan masalah kesehatan pernapasan. Satu hal yang pasti, MEROKOK adalah penyebab paling umum dari penyakit pernapasan.
Hari ini, kita akan belajar lebih banyak tentang penyakit pernapasan kronis teratas dan bagaimana mencegah dan menyembuhkan penyakit tersebut.
Pneumonia
Pneumonia adalah penyakit paru-paru umum yang disebabkan oleh infeksi yang mengobarkan kantung udara di satu atau kedua paru-paru. Kantung udara dapat terisi dengan cairan atau lendir, menyebabkan batuk dengan sekresi lendir, demam, kedinginan, dan kesulitan bernapas. Berbagai organisme, termasuk bakteri, virus dan jamur, dapat menyebabkan pneumonia. Pneumonia dapat berkisar dalam keseriusan dari ringan hingga mengancam jiwa. Penyakit ini lebih serius apabila terjadi bayi dan anak kecil, orang yang lebih tua dari usia 65 tahun, dan orang dengan masalah kesehatan atau sistem kekebalan yang lemah.
Sangat penting bagi orang dewasa di atas 65 tahun atau mereka yang memiliki penyakit kronis lainnya untuk mendapatkan vaksin pneumonia pneumokokus. Cara tambahan yang disarankan untuk mencegah kondisi pernapasan ini termasuk sering mencuci tangan dan mendapatkan suntikan flu.
Asma
Asma merupakan salah satu penyakit utama yang tidak menular. Asma didefinisikan sebagai kondisi pernapasan kronis yang umum yang menyebabkan kesulitan bernapas karena peradangan saluran udara. Faktor risiko terbesar peningkatan gejala asma adalah kecenderungan genetik dan paparan lingkungan terhadap zat dan partikel yang dihirup yang dapat memicu reaksi alergi atau mengiritasi saluran udara, seperti: alergen dalam ruangan (tungau debu rumah di tempat tidur, karpet, dan furnitur yang diisi), luar ruangan alergen (serbuk sari), asap tembakau, iritasi kimia di tempat kerja, atau polusi udara. Pemicu lain dapat mencakup udara dingin, gairah emosional yang ekstrim seperti kemarahan atau ketakutan, dan latihan fisik.
Gejala dapat terjadi beberapa kali dalam sehari atau seminggu pada individu yang terkena penyakit ini dan dibeberapa orang akan, gejalanya akan memburuk menjadi selama aktivitas fisik atau di malam hari. Selama serangan asma, lapisan saluran bronkial membengkak, menyebabkan saluran udara menyempit dan mengurangi aliran udara masuk dan keluar dari paru-paru.
Meskipun asma tidak dapat disembuhkan, manajemen yang tepat dapat mengendalikan penyakit ini agar pengidap dapat memiliki kualitas hodup yang lebih baik. Obat-obatan seperti kortikosteroid inhalasi diperlukan untuk mengontrol perkembangan asma berat. Penting juga untuk menghindari pemicu asma – rangsangan yang mengiritasi dan mengobarkan saluran udara.
Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK)
Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK) bukanlah satu penyakit tunggal tetapi istilah umum yang digunakan untuk menggambarkan beberapa penyakit pernapasan yang menyebabkan sesak napas, atau ketidakmampuan untuk menghembuskan napas secara normal. Gejala PPOK yang paling umum adalah sesak napas, atau ’kebutuhan akan udara’, produksi lendir yang berlebihan, dan batuk kronis. Namun, COPD bukan hanya sekadar “batuk perokok”, tetapi penyakit paru-paru yang kurang terdiagnosis dan mengancam jiwa yang secara progresif dapat menyebabkan kematian. Penyakit ini biasanya dimulai saat orang berusia 30-an atau 40-an dan kemudian memuncak pada usia 50-an, 60-an, dan 70-an.Penyebab PPOK memiliki pola yang berlawanan menurut wilayah geografis. Di negara-negara berpenghasilan tinggi dan menengah, asap tembakau merupakan faktor risiko terbesar, sementara di negara-negara berpenghasilan rendah, paparan polusi udara dalam ruangan, seperti penggunaan bahan bakar biomassa untuk memasak dan pemanas, menyebabkan beban PPOK.
Banyak kasus PPOK yang dapat dicegah dengan menghindari dan berhenti merokok. PPOK tidak dapat disembuhkan, tetapi pengobatan dapat meredakan gejala, meningkatkan kualitas hidup dan mengurangi risiko kematian.
Bronkitis Kronis
Bronkitis kronis adalah salah satu jenis PPOK yang ditekankan oleh batuk kronis. Biasanya orang batuk mengeluarkan lendir dari paru-paru, terutama di pagi hari. Hal ini terjadi karena kelenjar lendir di saluran udara meningkatkan output, dan pasien harus batuk untuk mengeluarkan sekresi ekstra. Karena bronkitis kronis adalah bentuk PPOK, pengobatan yang dilakukan adalah sama.
Perawatan dapat membantu meriangankan gejala anda. Termasuk obat-obatan untuk membuka saluran udara dan membantu membersihkan lendir. Anda mungkin juga memerlukan terapi oksigen. Rehabilitasi paru dapat juga membantu anda untuk mengelola kesehatan paru dengan lebih baik dalam kehidupan sehari-hari.
Empisema
Emfisema adalah penyakit pernapasan yang serius, yang merupakan bentuk lain dari PPOK. Penyebab paling umumnya adalah merokok. Mereka yang menderita emfisema mengalami kesulitan menghembuskan udara dari paru-paru mereka. Asap rokok merusak kantung udara di paru-paru sampai rusak. Seiring waktu, dinding bagian dalam kantung udara melemah dan pecah – menciptakan ruang udara yang lebih besar daripada banyak yang kecil. Hal ini mengurangi luas permukaan paru-paru dan jumlah oksigen yang mencapai aliran darah. Emfisema berkembang perlahan selama bertahun-tahun, dan tidak ada obatnya; Namun, mereka yang berhenti merokok lebih akan melihat perkembangan penyakitnya yang melambat. Kenakan masker untuk melindungi paru-paru jika anda bekerja dilingkungan yang memiliki banyak asap atau debu kimia.
Kanker Paru-paru
Dengan kemampuan berkembang di setiap bagian paru-paru, kanker ini sulit dideteksi. Paling sering, kanker berkembang di bagian utama paru-paru dekat kantung udara. Mutasi DNA di paru-paru menyebabkan sel tidak beraturan berkembang biak dan menciptakan pertumbuhan sel abnormal yang tidak terkendali atau tumor. Tumor ini mengganggu fungsi reguler paru-paru.
Orang yang merokok memiliki risiko terbesar terkena kanker paru-paru, meskipun kanker paru-paru juga dapat terjadi pada orang yang tidak pernah merokok. Risiko kanker paru-paru meningkat seiring dengan lamanya waktu dan jumlah rokok yang anda hisap. Gejala dapat memakan waktu bertahun-tahun untuk muncul, termasuk hal-hal seperti batuk kronis, perubahan suara, suara napas yang keras dan batuk darah.
Tidak semua kanker paru-paru dapat dicegah. Tetapi ada hal-hal yang dapat Anda lakukan yang dapat menurunkan risiko Anda, seperti menghentikan tembakau, menghindari radon, membatasi paparan bahan kimia penyebab kanker, dan mempraktikkan pola makan yang sehat.
Merokok dapat menyebabkan atau memperburuk setiap penyakit pernapasan. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit mengatakan penggunaan tembakau adalah penyebab utama penyakit dan kematian yang dapat dicegah dan menghasilkan 480.000 kematian per tahun (termasuk kematian akibat asap rokok). Berlatih menghindari untuk mencegah penyakit pernapasan, termasuk menghindari orang sakit dan tempat yang banyak debu atau bahan kimia keras. Cobalah untuk menjaga berat badan yang sehat, tidur yang cukup, kurangi stres, perbanyak aktivitas dan makan makanan yang seimbang.
Referensi:
